Atgal
Trečiadienis, vasario 3 d. 2016

Lašiša su daržovėmis folijos krepšeliuose

Lašiša su daržovėmis folijos krepšeliuose
Nors patiekalui reikia nemažai produktų, tačiau jo gaminimas neužtruks. Greitai, skaniai ir sveikai pamaitinsite visą šeimą.


Lašiša su daržovėmis folijos krepšeliuose


Pasiruošimo laikas
15 min.
Gaminimo laikas
25 min.
Visa trukmė
40 min.

Ingredientai:

 

 400 gr. lašišos file

 Saujelė špinatų

 2 cukinijos

 2 morkos

 Kelios šakelės pomidoriukų

 Obuolys

 Mėlynas svogūnas

 Apelsinas

 Čiobrelis

 Druska Pipirai

 Alyvuogių aliejus

Maisto_Klubas_LA-Print-Aelita.Jonaitiene-002-a897bc09b7410c433fd32ff647fb2faf.jpg

Gaminimo eiga:

 

  Į folijos lapą užlenktais kraštais dėti špinatų, mėlynojo svogūno pjaustyto žiedais.

 Pjaustytu morkų juosteles, riekeles apelsino ir ant viršaus lašišos gabalėlį oda į apačią. Pagardinti druska, pipirais,  citrina, uždėti čiobrelio šakelę. Iš šonų sudėti po eilutę cukinijų., kekę pomidoriukų.

 Apšlakstyti alyvuogių aliejumi. Dėti kepti į orkaitę 180 C. 20 min.

 

 Skanaus .

Balsavo: 0
Komentarų 4795 Peržiūrėjo Share on Facebook Google+
Žymės:


Rekomenduojame skaityti